病院に行っても原因が分からない！
痛みや不調で仕事に不安がある
ガチガチの首、肩、腰、おなか、股関節
＼もう悩まない！あなたを生かす／
働き盛りが快適なカラダを手に入れる
整体師ムラタ 星加サユリです。
酷いこり・痛み・動きの悪さを抱え、病院や治療院、整体院に揉みほぐしやオイルトリートメントに行くも、どこへ行っても良くならず辛いという方がいます。
自分のカラダをコントロールする方法が無く、日常生活に支障があると辛いですね。
さらに、やりたいことを諦めざるを得ないのかと、現在の辛さだけでなく将来への不安まで出てきますね。
そこで、なんとかしなくてはと
・ジム・運動系動画を、自己流や闇雲に取り組む
・ツラい箇所だけを見る整体院や揉みほぐしに行ってみる
・痛み止めやしっぷ、コルセット頼みの生活をする
などを試す方が多いと感じています。
ですが、それよりも、いつものカラダの使い方、日常の癖に気付き修正をすることが大切です。カラダの癖に気が付くと、どうにもならない痛みを出さずに自分のカラダをコントロールできるようになります。
とはいえ、例えば、足を組むのはカラダの癖と聞くとよく思い浮かべると思います。そこで、足を組むのを試しに辞めみたけど、辛さは変わらなかったと思うかもしれませんね。
それは、ただ足を組むことを辞めても、カラダの支え方が分からなかったり、支える為の筋肉が使えないと、結局、負担になるカラダの使い方をするようになっていくからです。
正しいカラダの使い方ができないと、あなたの辛さは残ってしまいます。
実際に整体師ムラタにお越しの方も寝込む腰痛がありました。
自分の日常の癖を知り、カラダの使い方を変えたところ、足を組みたくなったら「カラダの支え方が悪い」とか「疲れている」と気が付くようになりました。
そうすることで、この方は姿勢を正したりケアする良い”癖”が身に着き、寒い冬や、繁忙期も腰の痛みもなく働くことができています。
酷いこり・痛み・動きの悪さを抱え、病院や治療院、整体院に揉みほぐしやオイルトリートメントに行くも、良くならず辛いという方は、ぜひ一度、ご相談ください。
最後までお読み頂きありがとうございます。
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