病院に行っても原因が分からない！
痛みや不調で仕事に不安がある
ガチガチの首、肩、腰、おなか、股関節
＼もう悩まない！あなたを生かす／
働き盛りが快適なカラダを手に入れる
整体師ムラタ 星加サユリです。
ゴールデンウィークが明けると
気候の良さから草がぐんぐん伸びますね。
お百姓さんは田植え
お庭がある方は休日の草取り
お百姓さんや農家さんも草取り
の季節でもあります。
陽も伸びて、ついつい草取りに
精を出し過ぎてしまうようです。
しゃがみ仕事をずっとして
キリが良い所まで…
キリが良い所までと
ずっとしゃがんで過ごしている
そんな中、腰や膝を
痛くすることがあります。
縮こまって長時間過ごすと
カラダの伸ばす筋肉と
縮む筋肉のバランスが崩れたり
縮こまるにもバランスよく
あちこちを曲げられないと
かばった場所に痛みが出たりします。
欲張らず、ひと段落させて
カラダを動かす事が大切です。
最後までお読み頂きありがとうございます。
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