病院に行っても原因が分からない！
痛みや不調で仕事に不安がある
ガチガチの首、肩、腰、おなか、股関節
＼もう悩まない！あなたを生かす／
働き盛りが快適なカラダを手に入れる
整体師ムラタ 星加サユリです。
暑い日が続いていますね。
「夏バテはしていないのだけど、なんかコリや痛みが増して…」と言う方がいます。
色々可能性はあるのですが、最近お話を聞いていて多いのが水不足です。
ゴルフ・ツーリング・お子さんとお出掛け。そんな暑い夏を過ごしていると、汗もたっぷりかいて、お酒も進む。と言う方が少なくありません。
そうすると、カラダが水分不足になっている可能性があります。
水分不足で乾いたカラダ（筋肉）は、柔軟性が落ち傷つきやすく動きが悪くなります。また、血液がドロドロすると酸素も運ばれにくく、老廃物質も滞りがちでコリや痛みの原因となります。
カフェインやアルコールが含まれない水分を取るようにしてくださいね。
キンキンのジュースやビールより、お水を飲むのをお勧めします。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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