カラダを動かすのが苦手な方が
カラダを動かすには
＼＼タイミングが大事！／／
さて、カラダを動かすのが苦手な方が
カラダを動かすようになるキッカケのポイントは
目的・タイミング・やり方
だと私は考えています。
今日はそのタイミングについてお伝えしますね。
そう聞くと
『とりあえず動けばいいんでしょ？』
って思いませんか。
それはそうなのですが、それじゃ続かないし
やらない方がほとんどだと思うのです。
お越しの方を見ていて感じるのは
二つのタイミングが大切
・動き出すきっかけのタイミング
・続けやすいタイミング
施術を通して
『えっ！？前より調子が良い！！』
『私のカラダなのに全然違う！！！！』
というのを感じるタイミングがあるので
そのタイミングがチャンスです。
良い状態を維持したい！
こんなに楽ならもう戻りたくない！！
そんな気持ちで始めると
嫌々はじめるのとでは大違いです。
せっかくやる気になったら
まず一つで良いので
続けやすいタイミングを見付けましょう。
・朝起きる前にベッドで
・歯磨き中
・仕事の合間に
・お風呂の前
・お風呂の中
・テレビＣＭの間
・動画のオープニングを
早送りせずその時間をあてる
・寝る前のお布団の上
あなたのタイミングがあるので
具体的に考えるのがオススメです。
最後までお読み頂きありがとうございます。
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整体師ムラタ 星加サユリです。
