40代の股関節やおなかの硬さからの痛みも
全身の不調で”動けない”毎日も
“動ける”カラダへ整える
整体師ムラタ 星加サユリです。
先日のお正月休み4時半起きで
しぶんぎ座流星群を
見に行ってきました。
寝転んで、空を見上げて
流れ星が５つも見られました。
(真っ暗で写真はないです)
真っ暗な時間のお出かけも。
夜空を地面に寝転んで見上げることも。
本当に星が流れることも。
普段の生活からかけ離れていて
すっごく寒いのに、不思議と楽しかったです。
本当にあっという間に流れるから
願い事なんて言ってる間もないねぇ。
と、ケタケタ笑って。
『もう明るくなってきたから、おしまいだね』と
寒くて、寒くて、帰り支度を急く私と
『今の海に比べればへっちゃら』と
万年サーファーの夫の粘り腰。
真冬の海と比べられても・・・
案の定震えて帰って
もう一度寝ようとしても
もはや寒すぎて眠れぬ連休最終日でした。
連休中も事務仕事に詰めてたからこそ
楽しめた非日常。今年は、こんな
お手軽非日常を楽しめるといいなと思います。
ちなみに流星群を見ながら、気が付くカラダの事
パソコン時間が増えた私の整体師的発見は
パソコン時間後の仰向け＆脱力は
”それだけで十分ストレッチ”
あおむけ寝が出来ない方は
あおむけ寝をストレッチとして
取り入れることをオススメすることにしようかな。
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