病院に行っても原因が分からない！
痛みや不調で仕事に不安がある
ガチガチの首、肩、腰、おなか、股関節
＼もう悩まない！あなたを生かす／
働き盛りが快適なカラダを手に入れる
整体師ムラタ 星加サユリです。
暑くなって、肩こりやだるさが増して辛い。夜寝ていて足がつる。などありませんか。
「今年は暑くなるのが早かったし、夏バテ！？」と思われているかもしれませんね。
夏バテ以外にも、水分不足の可能性がありますよ。
水分不足はカラダに、色々なデメリットがあります。
今日は、筋肉と水分のことをお伝えしますね。
筋肉は水分が不足すると、かたくなります。
筋肉がかたくなると、痛みが起きやすくなります。つりやすくもなります。
喉が渇く前の水分補給を心掛けてくださいね。
飲み物は水やノンカフェインの物にしましょう。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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