病院に行っても原因が分からない！
痛みや不調で仕事に不安がある
ガチガチの首、肩、腰、おなか、股関節
＼もう悩まない！あなたを生かす／
働き盛りが快適なカラダを手に入れる
整体師ムラタ 星加サユリです。
先日お越しになられたご新規の方が、腰痛を何とかしようと1回30分位のジムに週3，4回通っているそうです。
施術をしながら、動き方のアドバイスが欲しいとのことでしたので、実際にみせていただきました。
ジムだけでなく、動画やテレビでもよく見る、四つん這いになっての動き方をアドバイスさせていただいたのですが
「ここに力が入るんですか？」
「全然動かせないし、どう力を入れて良いのか分からないです。あっ…ツリそうです」
あいだに、息切れとうめき声をあげておられました。
でも、この時、特別ハードな事はしていません。
おカラダに触れながら
体重はこちらに。
ここで支えて。
ここは脱力して。
ここは浮かさない。
そんな風に、アドバイスしただけなんです。
でも、辛いんです。
私も、使えてない所を、動かし始める時は同じ様に感じます。すごく特別な力がいるとかではなくて、使えない所を使えるようにすることが大切です。
それは、地味で見過ごしがちな事だったり、ぱっと見は意味をなさないようなことに思えるかもしれません。でも、それがとても大切なのです。
一緒に確認してほしい時は、ご相談ください。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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