よくあるセルフケア『本当に悪い時はダメだった』と教えてく出さった方の話。

“動かない”を“動く”へ整える【可動域専門】
整体師ムラタ　星加さゆりです。

あなたはカラダの為に、何かしていますか？
運動は苦手ですか？運動好きな方ですか？？

• お手軽な動画や健康番組の真似から始めるのも素晴らしいこと
• でも、初心者は注意が必要かも経験者もいい変化が無ければ見直すタイミングかも
• 全身の動きを繋げる整体師だからできるアドバイスがある

整体師ムラタにお越しの方の中に、最初は自分では出来ない・苦手・やりたくないと断言する方が、割とみえます。
そうした方が、だんだん自分でも取り組まれていくのを見るのは私もとても嬉しいです。
そんなケア初心者の方から頂いたお声が興味深かったのでシェアさせて頂きます。

その方は、巻き肩を気にされていました。
それが、少しずつ、お家で出来ることをされる様になられていました。それでも、コツが掴めず苦戦されていました。整体師ムラタでもアドバイスはしますが、他に取り組みやすそうな物があれば、危険な場合以外制限は設けていません。そんな方が、先日、前よりいい位置に施術前からなっていました。

そんな会話がありました。

運動嫌いな人が、カラダへの何かを始めるきっかけ作りにテレビや無料の動画は本当に役立ちます。
経験者はもちろん役立つでしょう。
それで良い結果が出たら何よりです。
けれど、結果がイマイチだったら、『何かやろう』に『自分に合っている物からやろう』を、足してみてください。

今日も最後までお読み頂き、ありがとうございます。