病院に行っても原因が分からない！
痛みや不調で仕事に不安がある
ガチガチの首、肩、腰、おなか、股関節
＼もう悩まない！あなたを生かす／
働き盛りが快適なカラダを手に入れる
整体師ムラタ 星加サユリです。
上半身を反る時、あなたはどう反りますか？
首や腰を反っていませんか？
反り腰という言葉を聞いたことがある人は多いので「腰が反るのかしら」と思うかもしれません。
確かに、腰を反ることが癖になっている人は少なくありません。ですから「背中を反らしてください」というと、首と腰を大きく沿って、その間の背中は反れないという状態です。
でも、首や腰が反るばかりではカラダには不調が出ます。
上半身を反る時に、背中を反れることが、動けるコリや痛みのないカラダには大切です。
でも、自分の背中が固い自覚って持ちにくい場所でもあります。
その分、背中がしなやかになると思った以上にカラダが変わります。
腰が痛くて動きにくいという方でも、背中が柔らかくつかえるようになると、動きやすくなったという方も少なくありません。
あなたの背中は反れますか？
最後までお読みいただきありがとうございます。
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