病院に行っても原因が分からない！
痛みや不調で仕事に不安がある
ガチガチの首、肩、腰、おなか、股関節
＼もう悩まない！あなたを生かす／
働き盛りが快適なカラダを手に入れる
整体師ムラタ 星加サユリです。
二の腕ヤセが気になる夏。
たくさんの引き締め法を見て試してもゴツクなってしまう人は二の腕の骨(上腕骨)が、本来の位置より前に行っているかも。
腕の骨が前になると、二の腕の筋肉が伸びてしまいます。
伸びた筋肉に負荷をかけても、痩せずに、大きな筋肉になりゴツくなってしまうこともあります。
腕の骨が、前に行っているか分からない時の参考にするのは、首こり肩こり、巻き肩の人は要チェックです。
確実に確かめるには、鏡やカメラに横向きで写り、肩より耳や、頭が前に出ていないか確かめてください。
そして、頭や耳が肩より前に出ていた人が、二の腕を細くするポイントは、肩甲骨と、肩を本来の位置でキープできるようになる事です。
二の腕の筋肉の伸びが戻り、それまでよりたるみのないほ二の腕に仕上がりますよ。
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