病院に行っても原因が分からない！
痛みや不調で仕事に不安がある
ガチガチの首、肩、腰、おなか、股関節
＼もう悩まない！あなたを生かす／
働き盛りが快適なカラダを手に入れる
整体師ムラタ 星加サユリです。
腰も痛いし、股関節もかたい方が歩き方を変えたら『今までの歩き方は、おばあちゃんみたいだったんですね。普段も腰が痛くないし、歩くのもさっさと歩けるようになりました。』と、お声をいただきました。
そして『歩き方を変えたら、皆の歩き方が心配になって(笑) 皆は痛くならないんですかね』と、分析もされていました。
股関節がかたいと、歩幅の狭いちょこちょこ歩きで、足と足の横幅ばっかり広くなって、歩く時にカラダも左右に揺れることがあります。
今回のお声の方は、歩き方を意識してもらうことにしました。
歩く時に前に行くことに意識が行きがちですが
・後ろに来る足がカラダより後ろに来ているか
・地面をしっかり押して、カラダを前に進めているか
・前に来る足はカラダの前に来ていて、外に広がっていないか
できることから、意識をしてもらうことにしました。
そうすると、痛かった腰も動きも良くなって、痛まなくなったと教えてくださいました。
歩くのは何気ない動作だからこそ、意識するとおカラダが変わってきますよ。
最後までお読み頂きありがとうございます。
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