病院に行っても原因が分からない！
痛みや不調で仕事に不安がある
ガチガチの首、肩、腰、おなか、股関節
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働き盛りが快適なカラダを手に入れる
整体師ムラタ 星加サユリです。
全くお酒が飲めないムラタですが
お越しの方は毎日晩酌が楽しみな方から
全く飲めない方まで多種多様です。
お酒好きなお越しの方にお伝えするのは
『お水は飲めてますか？』
ということです。
お酒は利尿作用があったり
アルコールの分解には水分が欠かせません。
そんな訳でお酒を飲んだ翌日は
口が乾くというお声もお聞きします。
水分が尿で出たり
分解に水分が使われると
体内の水分量がぐっと減り
体液が濃くなります。
老廃物1：体液1と
老廃物1：体液3だと
老廃物量は同じですが
体液ないの老廃物濃度が変わり
サラサラ、ドロドロも
だいぶ違いそうですよね。
それぞれの体液から
アルコールを分解する肝臓や
ろ過して尿にする腎臓の負担は
差ありますね。
お酒を飲む日は日中から水分をとって
寝る前にもお水をとって下さいね。
今日は美味しくないと思ったら
休肝日も設けて下さいね。
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