病院に行っても原因が分からない！
痛みや不調で仕事に不安がある
ガチガチの首、肩、腰、おなか、股関節
＼もう悩まない！あなたを生かす／
働き盛りが快適なカラダを手に入れる
整体師ムラタ 星加サユリです。
ヨガを楽しまれていらっしゃる方が、準備運動の体勢も取れない股関節痛が出てお越しになられました。
元々50年近くアヒル座りをし、股関節やカラダのかたさを何とかしようと、ヨガを始められて数年が経ちます。
今回は、ヨガの準備運動で、アグラをかくような姿勢をすると、おなかと足の間に腕を入れる隙間もない位、股関節の痛みと動きの悪さがあってお越しになられました。
「ストレッチをどれだけやって伸ばしても、全然良くならなくて…その内に準備運動も出来なくなっちゃたんです。」とお話になられました。
そこで、動きを確認すると、股関節の位置が気になったので、お尻の奥の筋肉をご自分でしっかり使ってもらうことで、股関節が安定するようにしてもらいました。
何度か、奥の筋肉を動かしてもらい、確認してもらうと以前位に動きが戻っていました。
「あぁ。開くようになりました。痛みもほとんどないです。」と、ご本人も一安心のご様子でした。
ひざ下の骨の外側に痛みが残ったので、続けて施術をしていきました。
お帰りの際は「ただ伸ばすのと、整えるのは別ですね。ありがとうございました。」と、丁寧にお礼をおっしゃってくださいました。
これからもヨガを楽しんでくださいね。
この度はありがとうございました。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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