五十肩，股関節，膝，内腿，トレーニング，痛い

パーソナルジムで教わった【ワイドスクワット】腰が落とせないなら・・・

“動かない”を“動く”へ整える【可動域専門】 整体師ムラタ　星加さゆりです。 トレーニングすると痛い。上手くトレーニングの形を取れない。カラダを間違いなく鍛えたくて一対一のトレーニングへ！！でも…もう一歩調子良くなりたい […]