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数ある動画の筋トレ・ヨガが逆効果かもしれない時

病院に行っても原因が分からない!
痛みや不調で仕事に不安がある
ガチガチの首、肩、腰、おなか、股関節
\もう悩まない!あなたを生かす/
働き盛りが快適なカラダを手に入れる
整体師ムラタ 星加サユリです。

施術後の日常でも、辛くないカラダ手に入れる為に、動きの修正や再獲得が必要だと整体師ムラタでは考えています。

そこで、その方に合わせて、苦手な動きを自覚し、眠った筋肉を起していきます。

こう書くと、ハードな筋トレやヨガを思い浮かべるかもしれません。10回×3セットとかいくつものポーズを何十秒間キープするみたいな。

難し(ハード)そうだから、出来たら効果あるに違いない!と無理しちゃうんですよね。

けれど、私はそれは応用の段階だと思っています。

なぜなら、実際にお越しの方の多くが、数ある動画を探して試しておられた方、ジムやヨガその他のトレーニングやカラダ作りを試してみえます。

それで問題が解決した方は良いのですが、期待した結果を手に入れられない方も少なくありません。

それどころか、カラダを痛めてしまうこともあります。

例えば、後にカラダを反ろうとした時、背骨だけでも腰を反るのか、胸を反るのか、首を反るのかでカラダへの影響は変わってきます。(背骨は繋がっているので、腰だけ、胸だけとはいきませんが、イメージね)

どこをどうしているか、自分のカラダの場合どうしたら良いか分かって取り組んでいる人って少ないと思うのです。

私は、あなたのカラダを見て、使い方の注意をお伝えすることができるので、いま取り組んでいるカラダ作りをより良いものにするお力になれると嬉しいです。

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動かない”を”動くへ”整える【可動域専門】整体師ムラタ



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