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【座り癖】気を付けても 上手く座れない時に出来ること

病院に行っても原因が分からない!
痛みや不調で仕事に不安がある
ガチガチの首、肩、腰、おなか、股関節
\もう悩まない!あなたを生かす/
働き盛りが快適なカラダを手に入れる
整体師ムラタ 星加サユリです。

【座り癖】気を付けても
上手く座れない時に出来ること
お尻ばかりに意識が行っていると
上手く座れない事があります。
そんな時は両足が地面に
しっかりついているか確認してください。
かかと、親指から小指まで
どこかに、かたよらず
地面につけてから座りなおしてみましょう。
もちろん、座りにくい理由が
それ以外にもあるケースはあります。
大事なのは、あなたがしっくり座れないのは
何かしら理由があるということです。
そこをクリアすれば
ちゃんと座り癖はなくなるので
諦めないでくださいね。

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動かない”を”動くへ”整える【可動域専門】整体師ムラタ



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