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【日常のクセ】あなたはどう座る?

病院に行っても原因が分からない!
痛みや不調で仕事に不安がある
ガチガチの首、肩、腰、おなか、股関節
\もう悩まない!あなたを生かす/
働き盛りが快適なカラダを手に入れる
整体師ムラタ 星加サユリです。

【日常のクセ】あなたはどう座る?
座り方って地味にカラダに蓄積します。

座る時に体重をお尻のどちらかに
掛けるクセは多くの方にあります。

あなたは自分がどちらに
体重をかけているか分かりますか?

まずはそれを知ることが
変化への第一歩です。

すわっている時に
左右のお尻の下に手を入れて
骨の位置を確認できますよ。

整体師ムラタ

 

両方の骨に均等に体重をかけて
座るようにしましょう。

長時間できなくても
気が付いた時に直すのがオススメです。

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動かない”を”動くへ”整える【可動域専門】整体師ムラタ



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