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【足指】足の指、動かせますか?

病院に行っても原因が分からない!
痛みや不調で仕事に不安がある
ガチガチの首、肩、腰、おなか、股関節
\もう悩まない!あなたを生かす/
働き盛りが快適なカラダを手に入れる
整体師ムラタ 星加サユリです。

膝が痛い・腰がいたい・股関節がいたい。その他のお悩みがある方の共通点の一つに足指の動きの悪さがあります。

「えっ!足の指?」って思われたかもしれませんね。

もしそうなら、足の指をグーに握ってみてください。

できたら、パーのようにそれぞれの指をくっつけず開いてみてください。

その次は、親指だけそらしたり、親指以外の4指をそってみたり。

いかがでしょうか。「むずかしいなぁ」とか「ビクともしない指がある」と思われませんでしたか。

指は、足首のかたさ・歩く時・立つ時・座り姿勢とかなり多くのシーンで私達のカラダを支えます。
つまり、影響が大きいということです。

「出来なかったけど、私ヤバいの!?」と思った方は焦る前に、さっきのグーやパーをコツコツお風呂の中ででもやってみてください。

見ながら、触れながら、コツコツ続けると動きを取り戻しやすいですよ。

そんなコツコツやる余裕はない!もう痛い!!今、ツラい!!!という方は、まずは整体師ムラタにお越しください。

最後までお読み頂きありがとうございます。

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