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連休も明け”いつも”に戻りましたか?

病院に行っても原因が分からない!
痛みや不調で仕事に不安がある
ガチガチの首、肩、腰、おなか、股関節
\もう悩まない!あなたを生かす/
働き盛りが快適なカラダを手に入れる
整体師ムラタ 星加サユリです。

連休は楽しく過ごされましたか?
整体師ムラタのある、豊橋駅の西口(新幹線乗り場口)は、ここ最近のお休みの中で、一番の賑わいでした。皆さん、それぞれのお休みを過ごされているのだと、嬉しくなりました。

嬉し、楽しい連休に外せないのが、食とお酒という方も多いのではありませんか?食とお酒のお供で連休満喫後は、通常のお仕事モードに戻るだけでなく、食事も、お休みモードから”いつも”に戻していきましょう。

特に間食やあまい物が多かった方は、ついつい食べくせが付いちゃっているのでバランスよい食事と、食事の間をしっかりとって内臓をいたわってあげましょう。

今から夏に向け、カラダを整えると元気に夏を過ごせますよ。

最後までお読み頂きありがとうございます。

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