【ブログを毎日更新】コチラをClickでご覧いただけます。

猫背が気になる方は〇関節を伸ばしてください。

病院に行っても原因が分からない!
痛みや不調で仕事に不安がある
ガチガチの首、肩、腰、おなか、股関節
\もう悩まない!あなたを生かす/
働き盛りが快適なカラダを手に入れる
整体師ムラタ 星加サユリです。

先日、猫背は背骨を伸ばすことが大切ですが、その背骨を伸ばしにくくする猫背のきっかけに胸のかたさがあるということを書きました。けれど、カラダは繋がっているので胸のかたさ以外にも猫背の理由はあります。それは股関節のかたさです。

座っている時間が長いと、股関節は90度くらいに曲がっている時間が長くなります。対して、歩く時以外に、足がカラダより後ろへ来ることはなかなかありませんね。

そうすると、股関節は曲がっている状態の方が断然長くなってきます。

ところで、背中をしゃがんだ状態、座った状態、立った状態で伸ばすと、どの位置が良く背中が伸びた感じがしますか。大抵の方は、立って背中を伸ばす方が簡単で伸びた感じがしたと思います。

しゃがんで背中を伸ばすのは苦しくて、バランスを崩したかもしれません。つまり、股関節が曲がっていると、背中が丸くなりやすく伸ばしづらいということです。

じゃあどうしたら良いかというと、整体師ムラタにお越しの方には、いつもより少し大きな歩幅で歩き、後ろに来る足を意識して振る、地面を蹴るようオススメしています。

猫背には、背中を伸ばす為にも、股関節をしっかり伸ばしましょう。

最後までお読み頂きありがとうございます。

【本日のインスタグラム】
@toyohashi_seitaishi \フォロー募集中です/

【本日のフェイスブック】
星加サユリ
\お友達募集中です/

ご予約・お問い合

動かない”を”動くへ”整える【可動域専門】整体師ムラタ



営業時間:10時~19時(最終受付は施術時間から逆算のこと)
TEL:0532-73-0199
※施術中、営業時間外は、ご対応できない事がございます。
ご対応できない場合は、コチラから折り返しご連絡差しあげます。  

【住所】愛知県豊橋市白河町44番地(豊橋駅西口徒歩1分)
【定休日】毎週火曜日(水曜日は出張施術)
【出張施術】水曜日13時~19時 岩盤浴セレニテ
※ご予約は岩盤浴セレニテへお電話ください。出張施術の詳細
【ご予約・お問い合わせ】お問い合わせフォーム
【整体価格表】(リンク未設定)
【お越しの方の声】お寄せ頂いたお声
【店舗アクセス】経路案内
【よくあるご質問】Q&A
【施術の流れ】(リンク未設定)
【施術者挨拶】星加さゆりよりご挨拶
 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA