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手や指の癖もあるんですよ。

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痛みや不調で仕事に不安がある
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整体師ムラタ 星加サユリです。

骨盤のゆがみって、よく聞くことありますよね。
これは、足を組んだり、カラダの日頃の癖から起きるのですが、手や指の癖もあるのはご存じない方も多いのではないでしょうか。

手仕事をされる方、つまむとか、縫うとかは繁忙期に親指の付け根を痛めたり、人差し指と親指で丸を作れなくなったりします。

パソコン仕事をされる方の中には、マウスを手首の直線状に持つのではなく手を小指側に曲げ、マウスに手をのせるのではなく、手の平でマウスをギューギューに握る癖がある方がみえました。

癖だけでなく、環境としては、集中して仕事をしていると資料がデスク一杯になってしまい、端でマウスを操作するような状態も癖に拍車をかけているようでした。

その姿勢は、手や手首だけでなく腕や肩甲骨周りの姿勢もロックしてしまいます。ここまででなくとも、集中したり神経を使う仕事の仕方をされる方は、無意識に力が入りやすく、手に持っている物を知らず知らずに握ってしまうようです。

スマホを握りしめている方も結構みえますし、手や指の影響も多いので皆さん確認してくださいね。

骨盤だけが癖ではなく、手や指にもあなたの癖は出ていますよ。

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