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腰痛持ちさん 靴ゆるめが好きなら要注意です。

病院に行っても原因が分からない!
痛みや不調で仕事に不安がある
ガチガチの首、肩、腰、おなか、股関節
\もう悩まない!あなたを生かす/
働き盛りが快適なカラダを手に入れる
整体師ムラタ 星加サユリです。

しんどい腰痛持ちさんは
『ひとつ大きめの靴が好きなの』
と言う方がみえます。

むくみやすいとか、
土踏まずが平らな偏平足とか
ゆるい靴が良いと思われる理由が
色々あるのですが

もしそうなら、要注意です。

靴のサイズが大きいと
足が靴の中で不安定なので
つま先の方へ滑ってしまって
つま先をぐっとまげて踏ん張る癖がついたり
体重が前に掛かってきます。

靴にある土踏まずのアーチと
履く足の土踏まずがうまく重ならず
足側が負けて土踏まずが崩れていき
偏平足や外反母趾になることもあります。

足元が踏ん張り癖や
偏平足、外反母趾になると

足だけの話ではなく
全身に影響が出てきます。
腰痛にもかかわります。

かかとや土踏まずにあったサイズの
靴を履くと、足や足首の動きがしっかり出て
むくみにくくなったり、痛くなくなったり
する方もおみえです。

逆にお気に入りの靴を
ダメだと知りつつ捨てられず
お出掛けだからと履いたら
全身の不調が戻ってきた方もいるので

思い当たったあなたも
靴チェックしてみてくださいね。

最後までお読み頂きありがとうございます。

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