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一緒にやるとできたストレッチができなくなる時

病院に行っても原因が分からない!
痛みや不調で仕事に不安がある
ガチガチの首、肩、腰、おなか、股関節

\もう悩まない!あなたを生かす/

働き盛りが快適なカラダを手に入れる
整体師ムラタ 星加サユリです。

定期的にお越しの方の中には
お家でも出来る範囲でセルフケアを
されている方もみえます。

素晴らしいことだなぁと思って
いつもお越しの際に
ご確認をさせて頂くのですが

先日来られた方は
『施術を受けてやると
これだこれだと思うのだけど
忙しくて何日かさぼってからやると
もはや別の動き 笑』

『動きが悪くなって、痛いと
動画で見ても、あってるのか不安で
やり方を思い出せなくなっちゃう』

カラダをみさせて頂くと
座り仕事で股関節や腕がガチガチに
もともと、力が入りやすい方なので
呼吸もかなり浅くなられていました。

施術の途中でぐっと呼吸が深くなると
『息も、今ほど吸えなくて
ストレッチ中も呼吸が分からなくなっちゃうの
私、いつも息してないのかな 笑』

そんな風にお話しながら、施術と
合間合間でお家ケアの確認をして

『動く感じを今回も
どれだけ覚えていられるかですね。
また、頑張ってきます』
とお帰りになられました。

動かない毎日で
かたくするのが当たり前だと
動き方を忘れてしまうので

動ける感じを取り戻して
動くカラダを維持しましょうね。

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カラダのケアを前向きに行える様になった』
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